秋の散歩がもっと楽しくなる｜福祉用具のプロが教える「歩行グッズ選びの極意」 靴・杖・シルバーカー　─歩行を支える3つの道具、選び方とおすすめアイテムを紹介

秋の空気に誘われて、歩きたくなる季節です

暑さが落ち着き、空気が澄んでくるこの季節。公園の木々が色づき始め、外に出るのが心地よく感じられる頃ではないでしょうか。

そんな今こそ、健康維持のためのウォーキングや散歩を始める絶好のタイミング。高齢者だけでなく、すべての世代にとって「歩くこと」は、心身の健康を支える大切な習慣です。

今回は、フランスベッドの福祉用具アドバイザーが、歩行を快適にサポートする「靴」「杖」「シルバーカー」**の選び方とおすすめアイテムを紹介します。

【靴】足元から整える、快適な歩行の第一歩

選び方のポイント

• つまずきにくい設計：つま先が反り上がった構造で段差に強い。
• 脱ぎ履きのしやすさ：マジックテープやスリップオンで腰や手の負担を軽減。
• 横幅のゆとり：むくみに対応し、指が広がる柔らか素材が理想。

用途別おすすめ

• 秋のウォーキングに：衝撃吸収機能付きで膝・腰の負担を軽減。
• 日常のお出かけに：軽量で柔らかく、足にフィットする安全設計。
• 室内・施設利用に：リハビリシューズとして脱ぎ履きしやすく安全。

【杖】歩行を支える“もうひとつの足”

選び方のポイント

• 軽くて丈夫：疲れにくく、安定感を確保。
• 握りやすい形状：手にフィットする素材とデザイン。
• 適切な長さ：肘が30〜40度曲がる長さが理想。目安は「身長÷2＋3cm」。

用途別おすすめ

• 日常使いに：伸縮タイプや多点杖で安定感アップ。
• 旅行・防災用に：折りたたみ式で携帯性抜群。
• 運動目的に：ポールウォーキング用でバランスと負担軽減。

【シルバーカー】歩く楽しさを支える、もうひとつの選択肢

選び方のポイント

• サイズ・重さ：公共交通機関の利用も考慮。
• 操作性：折りたたみやブレーキが簡単なタイプが便利。
• 機能・デザイン：座面付きで休憩可能、荷物入れやカラーも選べる。

用途別おすすめ

• 散歩・軽い買い物に：コンパクトで買い物カゴ対応タイプ。
• しっかり買い物に：大容量荷物入れ付き。ただし重量に注意。
• 歩行目的のみ：シンプルなU字ハンドルタイプで操作性重視。

専門家の声｜「歩行グッズは、人生を支える道具です」

「加齢による身体機能の変化に合わせて、歩行グッズを選ぶことが重要です。正しく選べば、外出が楽しくなり、健康維持にもつながります」

― フランスベッド株式会社 リハテックショップ新宿店 店長・福祉用具アドバイザー 渡部 良

まとめ｜歩行グッズは“未来の自分”への贈り物

秋の空気に包まれて、歩くことが楽しくなる季節。歩行グッズは、単なる道具ではなく、自立した生活を支えるパートナーです。

この秋、あなたやご家族の「歩く時間」をもっと快適に、もっと安全にしてみませんか？